ਮਾਇਓਪੀਆ (ਨੇੜਲੀ ਨਜ਼ਰ) ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸੰਕਟ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ,ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 4-6 ਘੰਟੇ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ, ਔਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸਾਂ, ਜਾਂ ਗੇਮਿੰਗ) ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਬਾਹਰੀ ਸਮਾਂ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ 80% ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਾਇਓਪੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ 30% ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਔਸਤ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਕਾਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਧੁਰੀਆਂ (ਕੋਰਨੀਆ ਤੋਂ ਰੈਟੀਨਾ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ) 12-18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਬੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮਾਇਓਪੀਆ ਹਰ ਸਾਲ 100-200 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਲਗ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਇਓਪੀਆ, ਰੈਟੀਨਾ ਡਿਟੈਚਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਲਾਕੋਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਰਵਾਇਤੀ ਸਿੰਗਲ-ਵਿਜ਼ਨ ਲੈਂਸ ਸਿਰਫ ਦੂਰੀ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦੀ ਅੰਤਰੀਵ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਲਟੀ-ਪੁਆਇੰਟ ਡੀਫੋਕਸ ਲੈਂਸ ਇੱਕ ਗੇਮ-ਚੇਂਜਿੰਗ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਰਵਾਇਤੀ ਲੈਂਸਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਰੈਟੀਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ "ਹਾਈਪਰੋਪਿਕ ਡੀਫੋਕਸ" (ਇੱਕ ਧੁੰਦਲੀ ਤਸਵੀਰ) ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਂਸ ਲੈਂਸ ਸਤ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਲੈਂਸ ਕਲੱਸਟਰਾਂ ਜਾਂ ਆਪਟੀਕਲ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਐਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਬਲੈਕਬੋਰਡ ਦੇਖਣਾ) ਲਈ ਤਿੱਖੀ ਕੇਂਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨਾ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ "ਮਾਇਓਪਿਕ ਡੀਫੋਕਸ" (ਸਪੱਸ਼ਟ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਚਿੱਤਰ) ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਡੀਫੋਕਸ ਅੱਖ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ "ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ" ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਖ ਦੇ ਧੁਰੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਮਾਇਓਪੀਆ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ। ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਲਟੀ-ਪੁਆਇੰਟ ਡੀਫੋਕਸ ਲੈਂਸ ਰਵਾਇਤੀ ਲੈਂਸਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ 50-60% ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਮਾਇਓਪੀਆ ਕੰਟਰੋਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਇਹ ਲੈਂਸ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ-ਰੋਧਕ ਪੌਲੀਕਾਰਬੋਨੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੁਰਘਟਨਾਪੂਰਨ ਡਿੱਗਣ (ਬੈਕਪੈਕ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਗੇਅਰ ਨਾਲ ਆਮ) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕੱਚ ਦੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲੋਂ 10 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਕਾਊ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਵੀ ਹਨ - ਰਵਾਇਤੀ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲੋਂ 30-50% ਘੱਟ ਭਾਰ - 8+ ਘੰਟੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਪੂਰਾ ਸਕੂਲ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ)। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਟ-ਇਨ UV ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ UVA/UVB ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ)।
ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਇਕਸਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। "20-20-20" ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ: ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਕਲੋਜ਼-ਵਰਕ 'ਤੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ 20 ਫੁੱਟ (ਲਗਭਗ 6 ਮੀਟਰ) ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ। ਮਾਹਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਹਰੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ—ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅੱਖ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਇਓਪੀਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਿਮਾਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਬਦਲਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਂਸ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਲਟੀ-ਪੁਆਇੰਟ ਡੀਫੋਕਸ ਲੈਂਸ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸੁਧਾਰ ਸਾਧਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ - ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹਨ। ਮਾਇਓਪੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਫਿੱਟ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਹੁਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਨਵੰਬਰ-25-2025