ਬਲੂ ਬਲਾਕ ਐਚਐਮਸੀ ਸਿੰਗਲ ਵਿਜ਼ਨ ਲੈਂਸ

ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ।

ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ (ਲਾਹੇਵੰਦ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ): ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਬੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਨਕਲੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ (ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ): ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ, ਟਿਊਮਰ ਨਾਲ ਲੜਨਾ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ), ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਅਸੰਤੁਲਨ।

ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਖ ਦੀਆਂ ਪੁਤਲੀਆਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।